• Lun. Nov 29th, 2021

    El chocolate estriñe o da diarrea

    Poradmin

    Nov 8, 2021
    El chocolate estriñe o da diarrea

    ¿es el chocolate un laxante natural?

    Algunas personas creen que el chocolate y otros alimentos o bebidas pueden provocar estreñimiento. Este estudio se llevó a cabo para cuantificar el efecto de los alimentos y bebidas potencialmente estreñidores en poblaciones aparentemente sanas y estreñidas de individuos alemanes.

    200 controles sanos, 122 pacientes con estreñimiento crónico y 766 pacientes con síndrome del intestino irritable con estreñimiento (SII-C) respondieron a un cuestionario en el que se preguntaba por el efecto de determinados alimentos y bebidas en la forma de las heces (consistencia percibida).

    Los pacientes con estreñimiento o SII-C informaron de la alteración de la forma de las heces tras el consumo de alimentos y bebidas con mayor frecuencia que los controles (controles 42,5% vs estreñimiento 52,0% vs SII-C 57,0%, P < 0,001). Los controles experimentaron endurecimiento de las heces con menos frecuencia y experimentaron ablandamiento con más frecuencia que los pacientes con estreñimiento o SII-C. Cuando se preguntó a los pacientes qué alimentos o bebidas causaban estreñimiento (pregunta abierta), el chocolate fue el más mencionado, seguido del pan blanco y los plátanos. Los resultados del interrogatorio sistemático arrojaron que el chocolate (48-64% de los encuestados), los plátanos (29-48%) y el té negro (14-24%) eran estreñidores, mientras que las ciruelas pasas (41-52%), el café (14-24%), el vino (8-30%), la cerveza (14-24%) y el tabaco (42-70% en los que fumaban) se consideraban ablandadores de las heces.

    ¿afecta el chocolate a los movimientos intestinales?

    La vida con el síndrome del intestino irritable, o SII, puede ser una pesadilla si no se trata. Los síntomas físicos pueden incluir diarrea, estreñimiento, hinchazón y dolor abdominal, mientras que la condición también se ha relacionado con cosas como la depresión y la ansiedad.

    Entre el 10 y el 20% de los estadounidenses padecen el SII, mientras que casi el 15% de la población mundial afirma padecerlo. Con la llegada de Halloween y las próximas fiestas, muchas personas se exceden en el consumo de dulces, como el chocolate.

    Pero, ¿cómo afecta el chocolate, en concreto, al SII y a otros trastornos gastrointestinales? Pues bien, el doctor William Chey, de Michigan Medicine, gastroenterólogo y profesor de medicina y ciencias de la nutrición, es un experto en lo que respecta a cómo afectan los alimentos a las personas con SII.

    Tradicionalmente, el chocolate se ha considerado un posible desencadenante de síntomas intestinales como el dolor, los calambres, la hinchazón, los gases y la diarrea. Esto se debe a que el chocolate, en particular el chocolate con leche, contiene mucho azúcar, incluso lactosa, proteínas lácteas y grasa, todo lo cual puede provocar síntomas en personas susceptibles.

    el chocolate con leche hace caca

    Normalmente, a medida que los alimentos se desplazan por el colon, éste absorbe agua mientras produce las heces. Los movimientos musculares (contracciones) empujan las heces hacia el recto. Cuando las heces llegan al recto, la mayor parte del agua ha sido absorbida. Las heces son ahora sólidas.

    Una vez que el niño está estreñido, el problema puede empeorar rápidamente. Las heces duras y secas pueden ser dolorosas de expulsar. Así que el niño puede dejar de ir al baño porque le duele. Con el tiempo, el colon no será capaz de percibir que las heces están ahí.

    El profesional sanitario le preguntará por los síntomas y el historial médico de su hijo. Le hará un examen físico. Dependiendo de la edad de su hijo, es posible que le haga preguntas como:

    También es conveniente que su hijo coma con regularidad. Comer una comida suele provocar la defecación en un plazo de 30 a 60 minutos. Sirva el desayuno temprano. De este modo, su hijo tendrá tiempo de defecar en casa antes de salir corriendo al colegio.

    Hacer que su hijo haga más ejercicio también puede ayudar con el estreñimiento. El ejercicio ayuda a la digestión. Ayuda a los movimientos normales que hacen los intestinos para empujar los alimentos hacia delante mientras se digieren. Las personas que no se mueven mucho suelen estar estreñidas. Haz que tu hijo salga a jugar al aire libre en lugar de ver la televisión o hacer otras actividades en el interior.

    tengo diarrea después de consumir chocolate

    Jill Corleone es una dietista registrada con más de 20 años de experiencia. Se graduó con honores en la Universidad de Nueva York y realizó sus prácticas clínicas en la Universidad de Medicina y Odontología de Nueva Jersey.

    El chocolate no suele figurar en la lista de alimentos que combaten el estreñimiento, pero puede ayudar, debido a su contenido en fibra y cafeína. Los dulces que contienen productos lácteos pueden hacer que las personas intolerantes a la lactosa tengan diarrea después de consumir chocolate, además de tener otros efectos secundarios como gases e hinchazón.

    Si alguna vez has tenido ganas de ir al baño justo después de beber tu café matutino, entonces has experimentado los efectos laxantes de la cafeína. La cafeína puede aumentar la tasa de motilidad, que es la contracción de los músculos del tracto digestivo que favorecen los movimientos intestinales.

    La cantidad de cafeína que contiene el chocolate depende del tipo de chocolate. Por lo general, cuanto más alto sea el contenido de cacao, es decir, cuanto más oscuro sea el chocolate, mayor será el nivel de cafeína. Por ejemplo, según datos del USDA, una onza de chocolate negro con un 70 a 85% de sólidos de cacao tiene 22,7 miligramos de cafeína, mientras que una onza de chocolate negro con un 45 a 59% tiene 12,2 miligramos.