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    Miedo a dormir solo niños 7 años

    Poradmin

    Nov 4, 2021
    Miedo a dormir solo niños 7 años

    Un niño de 8 años tiene miedo de dormir solo

    Es habitual que tu hijo de 8 a 12 años empiece a tener problemas para dormir. A menudo los padres se dan cuenta de que sus hijos de esta edad tardan más en acostarse. Tal vez les cueste más conciliar el sueño o, de repente, muestren ataques de ansiedad y miedo a irse a la cama solos. A esta edad, es necesario un sueño adecuado y, si tu hijo no duerme, hay cosas que puedes intentar para ayudarle a recuperar el ritmo.

    Los niños están creciendo, son cada vez más activos en la escuela y en las actividades extraescolares, y necesitan mentes y cuerpos bien descansados para fortalecer su capacidad cognitiva, su memoria, su estado de alerta y su estado de ánimo y comportamiento general para la escuela y el aprendizaje. En mi consulta veo que los niños de esta edad empiezan a dormir menos de repente, aunque sus cuerpos sigan necesitando la misma cantidad de sueño: de 10 a 11 horas de sueño por noche.

    Como la edad media de la pubertad de las niñas es entre los 10 y los 12 años y la de los niños entre los 12 y los 16 años, es durante este grupo de edad cuando se produce un cambio en sus ritmos naturales de sueño, sus ritmos circadianos. La melatonina -nuestra hormona del sueño- se segrega más tarde por la noche. Esta hormona es la que indica al cuerpo que es hora de ir a dormir. Aunque esto no ocurra a partir de los 8 años de edad, cuando se produce el cambio puede ser biológicamente imposible que nuestros preadolescentes y adolescentes se duerman a una hora más temprana aunque lo deseemos.

    Un niño de 11 años tiene miedo de dormir solo

    Es normal que los niños sientan miedo a veces. El miedo es una emoción que puede ayudar a los niños a ser precavidos. Las cosas nuevas, grandes, ruidosas o diferentes pueden dar miedo al principio. Los padres pueden ayudar a los niños a sentirse seguros y a aprender a sentirse tranquilos.

    Los bebés sienten ansiedad ante los extraños. Cuando los bebés tienen entre 8 y 9 meses, pueden reconocer las caras de las personas que conocen. Por eso, las caras nuevas pueden parecerles aterradoras, incluso una nueva niñera o un nuevo familiar. Pueden llorar o aferrarse a sus padres para sentirse seguros.

    Los niños pequeños sienten ansiedad por la separación. En algún momento entre los 10 meses y los 2 años, muchos niños pequeños empiezan a temer separarse de sus padres. No quieren que sus padres les dejen en la guardería o a la hora de dormir. Es posible que lloren, se aferren y traten de permanecer cerca de sus padres.

    Los niños pequeños temen las cosas «de mentira». Los niños de 4 a 6 años pueden imaginar y fingir. Pero no siempre pueden distinguir lo que es real y lo que no. Para ellos, los monstruos que imaginan parecen reales. Temen lo que pueda haber debajo de su cama o en el armario. Muchos tienen miedo a la oscuridad y a la hora de dormir. Algunos tienen miedo de los sueños aterradores. Los niños pequeños también pueden tener miedo a los ruidos fuertes, como los truenos o los fuegos artificiales.

    Un niño de 7 años se asusta de repente por la noche

    Pregunta: Tenemos un hijo único de casi 11 años. Es un niño ansioso por naturaleza. Nunca hemos tenido una buena rutina de sueño con nuestro hijo. Aparte de cuando era un bebé, nunca fue capaz de quedarse o dormir en su propia habitación sin que uno de los padres estuviera presente. El dormitorio de los padres es una habitación vecina.

    En los últimos años, la situación ha empeorado, requiriendo que uno de los padres se quede con él toda la noche en la cama de matrimonio a su lado mientras él duerme en una cama individual. Antes dormía con uno de los padres (normalmente la madre) en la cama de matrimonio. No puede soportar que el padre salga del dormitorio, ni siquiera para ir al baño. Se angustia y exige que el padre vuelva al dormitorio.

    Teniendo en cuenta que pronto cumplirá 11 años y que no hay indicios de mejora, ¿qué consejos daría sobre cómo apoyarle para que aprenda a dormir solo y las estrategias que los padres pueden poner en práctica para lograr este objetivo?

    Respuesta: La noche suele ser un momento de máxima ansiedad para los niños y, por ello, a muchos les cuesta dormirse solos. Muchos niños necesitan la tranquilidad de la presencia de uno de sus padres para conciliar el sueño en primer lugar y/o para volver a dormir cuando se despiertan por la noche.

    ¿a qué edad debe dormir el niño solo?

    ¿Su hijo está demasiado preocupado para dormir? Entre el 20% y el 30% de los niños en edad escolar tienen dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormidos toda la noche. La ansiedad es una de las causas más comunes. Cuando los niños no duermen, los padres no duermen y toda la casa se convierte en un caos de cansancio y mal humor. Aquí tienes 10 maneras de acabar con las preocupaciones y ayudar a todos a dormir mejor.

    Para algunos niños, la principal causa de preocupación es el miedo a no poder dormir. Algunos niños incluso empiezan a preocuparse por el sueño horas antes de acostarse. O se despiertan en mitad de la noche y empiezan a preocuparse por no poder volver a dormirse, y así no lo hacen. Sí, es un pensamiento irracional, pero intentar hacer entrar en razón a tu hijo no suele funcionar en esta situación. En su lugar, rompa el ciclo de la preocupación y ayude a su hijo a aprender a dormirse. Es una habilidad que le durará toda la vida.

    ¿Estás cansado? Esto es lo que la falta de sueño hace a los padres. También hemos reunido trucos para mantener a los niños pequeños en la cama y ayudar a los bebés a dormir toda la noche. Si tienes un adolescente que lucha contra la ansiedad y la depresión, no estás solo. Aquí están las investigaciones sobre el estrés y la depresión de los adolescentes estadounidenses y lo que los padres pueden hacer para invertir la tendencia.