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    No tengo ganas de comer que me pasa

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    Nov 12, 2021
    No tengo ganas de comer que me pasa

    Sin sensación de hambre o sed

    Todos hemos tenido esa sensación alguna vez: definitivamente tienes hambre, pero no tienes ganas de comer nada. Las causas de algo así son muchas; para algunos, puede ser una enfermedad. Para otros, pueden ser cuestiones circunstanciales o depresión. En cualquier caso, si te encuentras así, hay muchas cosas, tanto mentales como físicas, que puedes hacer para que tu apetito se ponga al día.

    El contenido de este artículo no pretende sustituir el asesoramiento, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.

    Resumen del artículoSi tienes hambre, pero no te apetece comer, intenta echarte una siesta rápida, ya que si estás demasiado cansado tu cuerpo no puede enviar correctamente las señales de hambre a tu cerebro. También puedes hacer algo de ejercicio ligero, como dar un paseo o hacer un poco de footing, para abrir el apetito. También puedes beber un gran vaso de agua, que puede estimular el hambre. Si sigue sin tener ganas de comer, pero sabe que tiene hambre, opte por una comida pequeña y ligera y cómala lentamente. Para saber cómo superar los bloqueos mentales que te hacen perder el apetito, sigue leyendo.

    Trastorno de la sensación de hambre

    Muchas personas luchan contra la falta de apetito pero sienten hambre. Los síntomas de tener hambre pero no tener apetito pueden variar en intensidad y duración, durando en ocasiones sólo unos instantes o a veces abarcando tramos de tiempo más largos y problemáticos. En este último caso, perder el apetito pero seguir teniendo hambre durante largos periodos puede provocar problemas de salud física, emocional y mental. Es importante explorar las posibles causas de la pérdida de apetito y sus efectos para aprender a mantener un estilo de vida saludable y cuidarse bien.

    Muchos de los trastornos que se engloban bajo el paraguas de la ansiedad están causados por el estrés persistente. Entre ellos se encuentran el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno de estrés postraumático (TEPT), las fobias sociales, los trastornos de pánico y muchos otros. La ansiedad se caracteriza por la aprensión general, la preocupación o el nerviosismo, y puede manifestarse de muchas maneras diferentes, incluida la pérdida de apetito.

    Aunque algunos de sus síntomas más reconocidos están relacionados con el estado de ánimo o las emociones, la ansiedad también puede manifestarse como síntomas físicos. Entre ellos se encuentran la sudoración, la aceleración del ritmo cardíaco, las anomalías del sueño y la pérdida de apetito. Los trastornos de ansiedad también pueden causar malestar gástrico que da lugar a un sinfín de problemas digestivos, como náuseas y diarrea.

    Tiene hambre pero no tiene ganas de comer depresión

    Las comidas pueden ser motivadoras. De hecho, muchas personas superan las largas jornadas de trabajo soñando con su próxima comida. Pero algunos días, simplemente no puedes reunir el hambre para comer incluso tu comida favorita. ¿Por qué hay días en los que te sientes como si pudieras comer otra vez y otros en los que apenas puedes llegar a la mitad de la comida? ¿La falta de apetito es una señal de que algo más le pasa a tu cuerpo? ¿O es completamente normal? Los episodios de pérdida de apetito que son algo más que una simple molestia podrían indicar que tienes una condición médica, dice Kacie Vavrek, R.D., de la Universidad Estatal de Ohio. «Algunas de las principales razones [para la pérdida de apetito] van a estar más relacionadas con la enfermedad, como un resfriado o algunos problemas gastrointestinales», dice.Sin embargo, ciertos medicamentos y psicológica también puede causar la pérdida de apetito. Así que, para estar seguro, lee estas cinco razones de la pérdida de apetito y luego determina si te sientes tan identificado con alguna de ellas que podría ser el momento de ir al médico.

    No tengo apetito y me siento mal cuando como

    Una de las razones por las que no te apetece comer puede ser que estés muy estresado1 LAS ALTAS TEMPERATURAS, como las que se registraron en todo el país la semana pasada, pueden hacer que algunas personas pierdan el apetito. La causa más común es la deshidratación, por lo que hay que aumentar la ingesta de líquidos para compensar la pérdida por la sudoración.2 ESTÁ REALMENTE ESTRESADOEl estrés activa la «respuesta de lucha o huida» del cuerpo, una cascada de hormonas liberadas que aumentan la presión arterial y el ritmo cardíaco, y modifican la circulación. Estas hormonas también ralentizan el sistema digestivo.3 ES TU TIROIDESLa glándula tiroides, situada en el cuello, es la encargada de producir las hormonas que controlan el metabolismo. Una tiroides poco activa -hipotiroidismo- provoca pérdida de apetito, cansancio, sensibilidad a las temperaturas frías y aumento de peso.4 CULPA A LA MEDICACIÓNUna serie de medicamentos recetados pueden suprimir el apetito, incluidos algunos antidepresivos y tratamientos contra el cáncer. Si estás tomando medicamentos y experimentas una pérdida de peso importante, acude a tu médico. ARTÍCULOS RELACIONADOS