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    Preparar el cuerpo para el embarazo

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    Nov 22, 2021
    Preparar el cuerpo para el embarazo

    lista de comprobación para la preparación del embarazo

    Planificación previa a la concepción: La planificación de la preconcepción puede ayudarles a usted y a su pareja a saber cómo aumentar las posibilidades de un embarazo saludable. Esto es lo que se puede esperar durante una cita previa a la concepción.Por el personal de Mayo Clinic

    Para ayudar a garantizar un embarazo saludable, programe una cita de preconcepción con su proveedor de atención médica tan pronto como comience a pensar en el embarazo. La cita previa a la concepción es especialmente importante si tienes entre 30 y 40 años o si tienes alguna enfermedad crónica o alguna preocupación especial. Ten en cuenta estas preguntas de planificación previa a la concepción.

    Si has estado tomando píldoras anticonceptivas combinadas -ya sean de ciclo convencional o ampliado-, se espera que tu periodo vuelva en los 30 días siguientes a la suspensión de la píldora. No es necesario que te tomes un descanso sin píldoras antes de intentar concebir.

    Sin embargo, será algo más fácil calcular cuándo has ovulado y cuándo debería nacer tu bebé si tienes al menos un periodo normal antes de concebir. Si piensas esperar unos meses, utiliza preservativos mientras tu ciclo menstrual se normaliza.

    cómo preparar el cuerpo para el embarazo después de los 30

    La mayoría de las mujeres saben que deben acudir al médico o a la matrona y hacer cambios en su estilo de vida durante el embarazo. Pero es igual de importante empezar a hacer cambios antes de quedarse embarazada. Estos pasos te ayudarán a prepararte a ti misma y a tu cuerpo para el embarazo y te darán más posibilidades de tener un bebé sano.Consulta a tu médico

    Consulta a tu médico o matrona antes de quedarte embarazada. Incluso si crees que estás sana y preparada para un embarazo, tu médico o comadrona puede hacer muchas cosas antes de tiempo para ayudarte a prepararte.Deja de fumar, el alcohol y las drogas. Limita la cafeína

    Si fumas, bebes alcohol o consumes drogas, deberías dejar de hacerlo antes de quedarte embarazada. Pueden:Si necesitas ayuda para dejar de fumar, beber alcohol o consumir drogas, habla con tu médico o matrona.El alcohol puede dañar al feto en crecimiento (bebé no nacido), incluso en pequeñas cantidades. El alcohol puede dañar al feto en crecimiento (el bebé no nacido), incluso en pequeñas cantidades. El consumo de alcohol durante el embarazo puede causar problemas a largo plazo para el bebé, como discapacidad intelectual, problemas de comportamiento, problemas de aprendizaje y defectos faciales y cardíacos.El tabaquismo es perjudicial para los bebés no nacidos y aumenta el riesgo de que su hijo tenga problemas de salud más adelante.Las drogas que no han sido recetadas por un médico (incluidas las drogas de la calle) pueden ser peligrosas para ti en cualquier momento de tu vida. También debes reducir el consumo de cafeína cuando estés intentando quedarte embarazada. Las mujeres que consumen diariamente más de 2 tazas (500 mL) de café o 5 latas (2 L) de refrescos que contienen cafeína pueden tener más dificultades para quedarse embarazadas y una mayor probabilidad de sufrir un aborto espontáneo.Limita los medicamentos o suplementos innecesarios. Habla con tu médico sobre los medicamentos y suplementos, tanto los recetados como los de venta libre, que tomas antes de intentar concebir. La mayoría de los medicamentos tienen algunos riesgos, pero muchos tienen riesgos desconocidos y no se ha estudiado a fondo su seguridad. Si los medicamentos o suplementos no son absolutamente necesarios, no los tome.Lleve una dieta equilibrada

    cómo preparar tu cuerpo para el embarazo después de los 35

    ¿Estás preparada para «ponerte en marcha» para tener un bebé? Antes de someter a tu cuerpo a los rigores del embarazo, es importante que te asegures de que gozas de la mejor salud posible. Esto es aún más importante si estás decidida a tener un parto natural. Si se ha preparado adecuadamente para el proceso del embarazo, aumenta la probabilidad de un parto feliz y seguro y de una mamá y un bebé felices y sanos en el momento del parto.

    En el Centro de Parto Natural ObGyne en Forsyth, Georgia, nuestro equipo de médicos y comadronas están aquí para apoyarte durante toda tu experiencia de maternidad, desde la concepción, pasando por el embarazo, hasta el parto y más allá. Aquí hay siete consejos para preparar su cuerpo para un embarazo saludable y seguro.

    Antes de empezar a intentar concebir, asegúrate de que tu cuerpo goza de buena salud y de que estás preparada física, emocional y mentalmente para el embarazo. Un chequeo previo a la concepción puede ayudarte a destacar las áreas de salud que puedes mejorar para asegurar que el proceso de concepción conduzca a

    cómo prepararse para el embarazo después de los 40

    Si estás intentando tener un bebé o simplemente estás pensando en ello, no es demasiado pronto para empezar a prepararte para el embarazo. La salud antes de la concepción y el cuidado de la salud se centran en las cosas que puedes hacer antes y entre los embarazos para aumentar las posibilidades de tener un bebé sano. Para algunas mujeres, preparar su cuerpo para el embarazo lleva unos pocos meses. Para otras mujeres, puede llevar más tiempo. Tanto si se trata de tu primer, segundo o sexto bebé, los siguientes son pasos importantes que te ayudarán a prepararte para tener un embarazo lo más saludable posible.

    Tanto si los has escrito como si no, probablemente hayas pensado en tus objetivos de tener o no tener hijos, y en cómo conseguirlos. Por ejemplo, cuando no querías tener un bebé, utilizabas métodos anticonceptivos eficaces para lograr tus objetivos. Ahora que estás pensando en quedarte embarazada, es muy importante que tomes medidas para conseguir tu objetivo icono pdf[PDF – 764 KB]- ¡embarazarte y tener un bebé sano!

    Antes de quedarte embarazada, habla con tu médico sobre la atención sanitaria previa a la concepción. Su médico querrá hablar de su historial de salud y de cualquier problema médico que tenga actualmente y que pueda afectar al embarazo. También le hablará de los problemas que haya tenido en embarazos anteriores, de los medicamentos que esté tomando actualmente, de las vacunas que pueda necesitar y de las medidas que puede tomar antes del embarazo para prevenir ciertos defectos de nacimiento.