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    Esguince lumbar tiempo de recuperacion

    Poradmin

    Nov 25, 2021
    Esguince lumbar tiempo de recuperacion

    Esguince lumbar frente a hernia discal

    Una distensión muscular lumbar se produce cuando los músculos de la espalda se estiran demasiado. Un esguince lumbar se produce cuando los ligamentos, que son las resistentes bandas de tejido que mantienen unidos los huesos, se desprenden de sus uniones. Diferenciar una distensión de un esguince puede ser difícil, ya que ambas lesiones presentan síntomas similares.

    Muchos médicos se refieren a ambas lesiones como una categoría denominada «lesiones musculoligamentosas» de la columna lumbar. En general, no importa cómo se llame el problema porque el tratamiento y el pronóstico de los esguinces y las distensiones de espalda son los mismos. La clave de la recuperación es el tratamiento adecuado. 5280 Cryo Recovery ofrece la mejor crioterapia y otros tratamientos y técnicas especializadas para ponerte en el camino de la recuperación.

    Casi todo el mundo experimentará dolor de espalda en algún momento de su vida, de hecho, es la segunda causa más común de días de trabajo perdidos en los Estados Unidos. La mayoría de los días de ausencia del trabajo es el resfriado común. Ojalá el proceso de recuperación fuera tan sencillo como un resfriado común. El tiempo de recuperación y los esfuerzos necesarios para recuperarse de un esguince o distensión lumbar pueden ser agotadores. Nuestra clínica se especializa en los más reputados tratamientos de crioterapia y tratamientos A.R.T. para ayudarle a encontrar soluciones y una rehabilitación alcanzable y funcional.    Nuestros tratamientos para el dolor de espalda son innovadores y producen resultados.

    Músculos de la espalda baja

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    Las distensiones y esguinces musculares lumbares son las causas más comunes de dolor lumbar. Las distensiones musculares y los esguinces son comunes en la parte baja de la espalda, porque soporta el peso de la parte superior del cuerpo y participa en el movimiento, la torsión y la flexión. La distensión muscular lumbar se produce cuando las fibras musculares se estiran o desgarran de forma anormal. El esguince lumbar se produce cuando los ligamentos (las resistentes bandas de tejido que mantienen unidos los huesos) se desprenden de sus uniones. Ambos pueden ser el resultado de una lesión repentina o de un uso excesivo y gradual. La distensión o el esguince lumbar pueden ser debilitantes.

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    Síntomas del esguince lumbar

    Las lesiones pueden dañar los tendones y los músculos de la zona lumbar. Los deportes de empuje y tracción, como el levantamiento de pesas o el fútbol, pueden provocar un esguince lumbar. Además, los deportes que requieren una torsión repentina de la parte inferior de la espalda, como en el tenis, el baloncesto, el béisbol y el golf, pueden provocar esta lesión. Ciertos factores de riesgo, como una curvatura excesiva de la parte inferior de la espalda, una pelvis inclinada hacia delante, músculos débiles de la espalda o del abdomen y unos isquiotibiales tensos, pueden aumentar el riesgo de sufrir esta lesión.

    Además de una historia clínica y un examen físico completos, los procedimientos de diagnóstico de la lumbalgia pueden incluir lo siguiente. Sin embargo, en muchas evaluaciones y exámenes iniciales no suelen recomendarse pruebas especializadas.

    Esguince lumbar

    Todos pedimos mucho a nuestra espalda. Nos agachamos, levantamos, nos encorvamos… es suficiente para que la espalda se queje. Estas lesiones son dolorosas, pero también pueden ser temporales. «El noventa por ciento de las lumbalgias se resuelven en el plazo de un año», dice el Dr. Anthony Romero, cirujano afiliado al Cottage Center for Orthopedics. «Con la atención adecuada, la mayoría de la gente puede esperar una rápida recuperación».

    Las espaldas sanas son fuertes y flexibles, gracias en gran parte a los músculos que sostienen la columna vertebral y a los ligamentos resistentes y fibrosos que mantienen unidas las vértebras. Por desgracia, estos tejidos no siempre pueden soportar la presión de la vida cotidiana. Un exceso de tensión en la espalda puede estirar o desgarrar los ligamentos. Esto se denomina esguince. Una distensión es un estiramiento o desgarro del músculo o del tendón.

    En realidad, no importa si tienes una distensión o un esguince. Si te duele la espalda, te duele. Es posible que tu médico ni siquiera sea capaz de distinguir entre ambos. Afortunadamente, las estrategias de alivio y prevención tienen el mismo éxito para cada tipo de lesión.