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    Porque duele la planta del pie

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    Nov 8, 2021
    Porque duele la planta del pie

    Fascitis plantar

    Los pies están formados por muchos huesos pequeños, músculos, ligamentos, tendones y otros tejidos corporales, y no es fácil detectar el problema por uno mismo. Se necesitan los conocimientos especializados de un podólogo para poder evaluar sus pies y detectar cualquier problema subyacente.

    Para los muchos australianos que viven con dolor en la planta del pie, el problema no desaparece de la noche a la mañana o incluso con el tiempo sin un tratamiento adecuado. Por lo tanto, si entra en esta categoría, es mejor que haga algo al respecto ahora. Para muchas personas que vienen y nos preguntan por qué les duele la planta del pie, descubrimos que están despertando con una de las causas más comunes de dolor de pies y talones en los adultos: la fascitis plantar.

    La fascitis plantar es una afección que provoca un fuerte dolor bajo el hueso del talón o un dolor en el arco del pie, lo que indica una inflamación de la larga banda de tejido que se encuentra bajo el pie. Las personas que padecen esta afección suelen describir el dolor como un dolor de tipo piedra, o como si estuvieran caminando sobre una piedra o un espolón óseo en el talón. El dolor suele empeorar en los primeros pasos de la mañana, después de sentarse o hacia el final del día.

    Dolor en la bola del pie al caminar

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    Sarah es una escritora independiente centrada en la salud y el bienestar. Ha escrito para publicaciones como Women’s Health, Healthline y Parents. Fue profesora de escritura creativa durante cinco años y es licenciada en inglés por la Southern Connecticut State University.

    Marley Hall es escritora y verificadora de hechos y está certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo ha sido publicado en revistas médicas en el campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por publicaciones en educación.

    Rochelle Collins, DO, está certificada en medicina familiar. Es profesora clínica adjunta de medicina de familia en la Universidad de Quinnipiac y trabaja en la práctica privada en Hartford, Connecticut.

    Dolor en la planta del pie

    El 75% de los estadounidenses sufrirá problemas en los pies en algún momento de su vida. Dependemos de nuestros pies para movernos y realizar otras tareas esenciales. Por ello, la mayoría de nosotros experimentará un dolor agudo en los pies en algún momento de su vida.

    Una uña encarnada suele producirse cuando el borde de una uña del pie roza la piel del dedo. Lo primero que notarás es que la uña del pie se ve roja e hinchada. Los casos más graves provocan la aparición de pus cerca de la zona infectada.

    El calzado inadecuado es una causa común de dolor de pies. Por lo general, se trata de zapatos demasiado apretados que provocan dolor en los músculos del pie. También se puede llevar un calzado que sea perjudicial para los pies, como los tacones altos.

    La tendinitis de Aquiles aguda puede tratarse en casa descansando los pies y las piernas, comprimiendo los tendones y manteniendo el tobillo apoyado. Las causas graves, como la rotura del tendón de Aquiles, requieren cirugía e incluso fisioterapia.

    Si estás siempre de pie, es inevitable que te empiecen a doler los pies. Esto es habitual si siempre caminas por trabajo, corres constantemente o estás en un festival, convención u otro evento en el que estás de pie durante horas.

    Me duelen los pies cuando me despierto y camino

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    Nuestros pies son amortiguadores vitales. Los pies soportan el peso de nuestro cuerpo mientras caminamos y nos desenvolvemos en el día a día, por lo que el dolor de pies puede alterar nuestra vida. De hecho, el 77% de los adultos ha tenido que luchar contra un dolor de pies que les ha frenado (metafórica o literalmente).

    Los pies son bastante complejos: 26 huesos, 30 articulaciones y casi 100 músculos y ligamentos. Cada uno de estos elementos anatómicos, desde los dedos del pie hasta el tendón de Aquiles, te ayudan a mantenerte erguido y equilibrado.

    En un pie sano, estos numerosos huesos, articulaciones y tendones trabajan juntos para absorber la presión de tus pasos. Pero una lesión o complicación en el pie puede llegar a ser bastante dolorosa, ya que los pies soportan todo el peso del cuerpo, lo que puede irritar el pie cada vez que se pone de pie.